¿Escribes tus sueños?
Si estás viendo este vídeo es porque tienes interés por tus sueños y tu mundo onírico.
Si tienes interés por tus sueños y quieres seguir investigando.
Si quieres estar al día de mis actividades.
¿Porque quiero hablar del diario de sueños? El diario de sueños es la herramienta principal para escribir todas tus experiencias, todas tus emociones, todas tus reflexiones, en él traerás tu inconsciente al consciente.
Así podrás atesorar los mensajes, sino con los días se te olvidara todo. Por eso es importante que, al releer tus sueños, tus notas, puedas conectar con ellos lo más vivamente posible.
Tengo un video que te explico más detalladamente como escribir tus sueños, te lo voy a dejar en el blog para que le des una mirada.
Quiero insistir en la importancia de escribir los sueños en, primera persona y en presente teniendo en cuenta las emociones de cada momento.
¿Por qué? Hay muchas personas que cuando me comparten su sueño, me lo explican en pasado como si no fuera con ellas, de esta manera te desvinculas totalmente del sueño y de la emoción.
Pruébalo relee un sueño y vuélvelo a escribir en primera persona y en presente, ¿a ver qué pasa?
Con un diario de sueños se pueden averiguar más cosas, por ejemplo, puedes tener un diario con las lunas o por el ciclo de menstruación e investigar ¿qué tipo de sueños tienes en cada ciclo?, por ejemplo, que tipos de sueños o que tipos de elementos coinciden, cuando ovulas.
¿Cuándo estas embarazada?, ¿Cuándo viajas? etc….
Espero abierto tú curiosidad para saber más.
Aquí tienes un ejercicio.
Encuentra tu diario de Sueños, especial para ti, escríbelo en presente y en primera persona, conectando con tus emociones como te explico en el video a continuación.
Haz clic aquí
Si ya lo tienes hace tiempo y escribes tus sueños puedes escoger por ejemplo clasificarlos por lunas, para que sea más visible le pongo una pegatina de colores para cada luna o las dibujo para poder identificar en que luna esta cada sueño, lo puedes hacer como a ti te sea más practico.
¿Para qué sirve este ejercicio?
- Para localizar patrones.
- Para reactivar la curiosidad a la exploración.
- Para ser más consciente del mapa inconsciente.
Para profundizar más sobre los sueños, te recomiendo que hagas un trabajo más personalizado.
Testimonio
«Recuerdo más, con más brillo y más volumen. Estoy durmiendo mejor y más profundo, el hecho de tener el diario de sueños en la mesita de noche, me hace recordar más.»
Javi
Sesión de Cine Onírico.
Hoy te quiero proponer una película preciosa, siguiendo el hilo del Rincón Onírico dedicado a los sueños.
“Más allá de los sueños” Vicent Ward, aquí te dejo el tráiler
Si te apetece comentar;
- ¿Qué te sugiere la película?,
- ¿Con qué crees que tiene relación esta película y los sueños?,
- ¿Qué es lo que te ha sorprendido más de la película?
«La función principal de los sueños
es restablecer nuestro equilibrio
psicológico.»
Carl Gustav Jung
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